Skap det livet du alltid har forestilt deg. Gi rom til det du elsker, og frigjør deg fra resten.

Lær hvordan du selv kan påvirke humør og følelser uten skadelig «selvmedisinering» og uheldige mestringsstrategier som både gjør vondt verre og lager problemer på sikt.

Finn de gode kildene til overskudd og velvære.